مشکلات خواب کنکوری ها

مشکلات خواب کنکوری ها

1396/07/18

افراد موفق چه در سطح بین المللی و چه در کنکور، افرادی هستند که یه فکر درست و حسابی برای خوابشون انجام میدند.
افرادی که خواب منظمی ندارند؛ شاید در یک مقطع زمانی (بطور مثال کنکور) موفق باشند اما در دراز مدت (طول زندگی و طول عمر) موفق نخواهند بود.
اگه بدنبال موفق هستید، خوابتون رو تنظیم کنید.
بهترین زمان خواب رو خیلیا ساعات متفاوتی میگن اما ایده ال ترین و بهترین ساعت خواب از ساعت 22 شب الی 4و یا 5 صبح...
اما خب برخی ها هم ساعت23 میخوابن و 6 صبح و یا 7 شروع به فعالیت میکنند.

چند راهکار برای تنظیم خواب بهتون میگم، اما اگه خودتون تجربه ای دارید برامون بگید.

لینک کانال پردیس معماری